Como ter saúde mental em um mundo que não foi feito pra gente?

Jazz Ballut

1h45min

Entre conversas sobre autocobrança, perfeccionismo e o cansaço de precisar lutar o tempo todo, esse episódio é um abraço coletivo sobre pertencimento e cuidado. Falamos da importância de construir comunidade, dividir o peso e entender que autocuidado também é deixar-se apoiar.

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Beleza e autoestima na comunidade sáfica

Jazz Ballut

1h15min

Beleza e autoestima atravessam a vida sáfica de muitas formas, do dilema da depilação à relação com corpos fora do padrão. Nesse episódio, falamos sobre quem é vista como desejável, sobre as pressões da mídia e das redes sociais e sobre como esses padrões afetam nossa autoestima e nossa visibilidade.

Despertar lésbico através da arte

Mari Mortani

1h40min

Neste episódio, mergulhamos na importância da arte como uma ferramenta de autodescoberta e identificação lésbica. Falamos sobre como referências culturais, filmes, músicas e personagens lésbicas foram fundamentais para nosso próprio despertar e reconhecimento. Da falta de representatividade à explosão de símbolos de liberdade, exploramos como essas referências podem nos inspirar a abraçar nossa identidade.